Le vertige, la peur du vide, les jambes qui se dérobent, le coeur qui bat, la panique qui s'installe - le plaisir de randonner en montagne est fortement gâché! Si vous connaissez ces symptômes ou si la photo ci-contre vous fait déjà peur, vous êtes un(e) candidat(e) pour ce stage.
Une journée seule ou 3 journées étalées sur plusieurs semaines, mois voire années, en fonction de vos envies et capacités. 1° journée : D'abord comprendre ce que c'est exactement le vertige, analyser les situations où vous rencontrez des difficultés, suivi d'exercices de proprioception, d'équilibre et de techniques anti-vertige, mise en situation progressive et en terrain varié, voilà une journée pour vaincre la peur et pour retrouver la confiance en soi-même. 2° journée : bilan des résultats de la première journée, techniques avancées, terrain un peu plus difficile. 3° journée : belle randonnée pour mettre en application tout ce que vous avez appris, en présence rassurante de votre accompagnatrice.
Tarif: journée 30 Euros, tarif couple: 50 Euros
Le vertige sera le thème d'une soirée d'information précédant la première sortie. Elle n'est pas obligatoire mais vivement recommandée pour celles et ceux qui veulent participer à une randonnée anti-vertige. Inscription nécessaire, places limitées. Participation: 3 Euros
Prochaines randonnées:
Niveau 1: dimanche 9 mai 2021 dimanche 23 mai 2021 Dén. max. 500m. Max. 12 personnes. Lieu: Chartreuse nord
Niveau 2: dimanche 20 juin 2021 Dén. entre 600 et 700m. Max. 12 personnes Lieu: Dévoluy
Niveau 2+ ou 3: (date à venir) Dén. environ 900m Max. 10 personnes Lieu: Vercors ou Bauges