Inscription pour toutes les sorties :
​
balades-et-bien-etre@outlook.com
ou
tél. fixe 04 76 94 03 75
​tél. mob. 077 229 04 61
adresse postale :
2774 route du Col de Porte
38700 Le Sappey en Chartreuse
​
L'inscription est validée après réception d'un chèque.
Le chèque ne sera encaissé qu'après la sortie. Annulation de votre part au plus tard 48h avant la sortie. En cas d'annulation après ce délai ou non-participation, la somme complète est due.  

Tarifs randonnée à thème :

individuel: 25 Euros/journée, (sauf "Vaincre le vertige": 30 Euro)
                    19 Euros/demi-journée            
Enfants: 15 Euros/journée, 10 Euros/demi-journée
Raquettes : me contacter pour les réserver.
Groupes constitués: veuillez me contacter

Covoiturage organisé à partir de Décathlon/La Tronche et du parking d'Alpexpo/Grenoble.

Pour plus de renseignements, veuillez utiliser le formulaire sous l'onglet "contact" s.v.p.

Ne surestimez pas vos capacités physiques et mentales pour garantir le bon déroulement d'une sortie ! Je suis là pour vous renseigner. Ainsi, tout le monde y trouvera son son plaisir. La participation reste toujours sous votre propre responsabilité.

Equipement

Randonnée en hiver avec picnic :

- vêtements en multi-couches adaptés au froid, à l'humidité et au vent
- chaussures de randonnée ou bottes d'hiver (sauf Moon-boots)
- chaussettes chaudes/épaisses (+ évtl. de rechange)
- guêtres (je peux fournir quelques unes)
- gants, bonnet ou capuche
- sac à dos ​sur lequel vous pouvez accrocher les raquettes si besoin
- bâtons de marche (optionnel)
- boisson (chaude) 1 l
- picnic facile à manger qui ne gèle pas
- petit en-cas : barres céréales ou pâte aux fruits, biscuits, fruits secs, chocolat (on dépense plus
  d'énergie dans le froid que par temps chaud !)
- jumelles, appareil photo (optionnel)

Randonnée à la demi-journée : 
- même équipement, sauf :
- boisson (chaude) 0,5-0,75 l
- pas de picnic, mais petit en-cas : barre céréale, pâte aux fruits, biscuits, fruits secs, chocolat...
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Randonnée au printemps, en été et automne avec picnic :

- vêtements respirables, en multi-couches fines adaptés à la météo
- coupe-vent
- chaussures de randonnée ou trail
- bonnes chaussettes (de rando) pour éviter les ampoules
- casquettes ou chapeau
- lunettes et crème solaire (attention au fort rayonnement en montagne !)
- sac à dos confortable (ceinture ventrale)
- boisson min. 1 l, mieux 1,5 l (eau, thé/tisane, jus)
- picnic
- petit en-cas de plus : barre céréale, pâte aux fruits, biscuits, fruits secs, chocolat...
- jumelles, appareil photo (optionnel)
- bâtons de marche (optionnel)

Randonnée à la demi-journée :
- même équipement, sauf :
- boisson 0,75 l
- pas de picnic, mais petit en-cas : barre céréale, pâte aux fruits, biscuits, fruits secs, chocolat...