![]() Vaincre le vertige printemps, été et automne Niveau 1: Niveau 2 : Niveau 3 : Voir les détails sous l'onglet Randonnées - Vaincre le vertige ![]() Les secrets des orchidées
mai et juin Les orchidées sont des fleurs étonnantes : en parfaite symbiose avec des micro-champignons et insectes, elles ont développé des mécanismes de reproduction très sophistiqués. Vous allez découvrir différentes espèces, des plus discrètes aux plus spectaculaires. A vos loupes et appareils photos ! Lieux : en fonction de la floraison, variable chaque année 1/2 journée ou journée : Grésivaudan Dén. 100m, niveau facile Journée : Vercors-Trièves ou Chartreuse Dén. max. 300m, 5-6 km, niveau facile. 12 personnes max. Flore de montagne au printemps
mai et juin En altitude, le printemps arrive plus tard qu'en vallée et la période végétative est plus courte. Les prairies d'altitude ressemblent à des tapis colorés de milliers de fleurs : crocus, pulsatilles, dryades, gentianes, orchidées, tulipes sauvages, jonquilles, narcisses et autres, moins connues. Nous partirons à la découverte de se monde merveilleux de couleurs, de formes et d'adaptations surprenantes aux conditions rudes de la montagne. Journée. 12 personnes max. Lieu en fonction de la fonte des neiges : Lacs Poursollet + Fourchu, dén. env. 500m, niveau moyen marcheur Darbounouse, Hauts plateaux du Vercors, dén. max. 600m, niveau moyen marcheur Chartreuse, dén. env. 500-600m, niveau moyen marcheur ou autres lieux... Ces randonnées sont accessibles au plus grand monde, le but n'étant pas sportif mais l'observation de la flore (et de la faune si l'occasion se présente). ![]() Flore de montagne en été
en juillet Entre la vallée de l’Oulle et les Sept Laux en Belledonne ou sur le plateau du lac Fourchu dans le Taillefer se trouvent des trésors floraux d’une diversité étonnante : de la végétation abondante à côté des cascades en passant par les prairies tourbeuses aux expositions extrêmes sur les rochers, les couleurs et les capacités d’adaptation des plantes vont vous émerveiller, ainsi que le nombre et la beauté des insectes qui viennent les butiner ! Journée. 12 personnes max. Belledonne: dén. 900m, niveau bon marcheur. Taillefer: dén. 500m, niveau moyen marcheur ![]() Randonnée et réflexologie plantaire
en été La marche à pied, une des choses des plus naturelles ! Les pieds nous portent et…. supportent beaucoup, sans que nous leur prêtons beaucoup d’attention. Durant une petite randonnée facile et variée, nous découvrirons l’utilité et la sensibilité de nos pieds : exercices pour prendre racine, renforcer l’énergie, les bienfaits de l'eau et ensuite, une initiation à la réflexologie plantaire. Prévoir 1 serviette, de l’huile de corps, un carnet pour prendre des notes. Journée. Dén. max. 300m, niveau facile. 14 personnes max. Vercors-Trièves. ![]() Plantes comestibles ou plantes diaboliques ?
en été et automne Les plantes qui soignent, qui piquent, qui ensorcellent ou qui tuent - ce n'est souvent qu'une question de dosage si une plante ou un fruit est comestible ou mortel... Exemples : Pouvez-vous distinguer les feuilles de l'ail des ours (très bon) de celles du muguet ou du colchique (très toxiques)? Pourquoi on peut se soigner avec la Belladonne ou l'Aconit en homéopathie, mais risquer sa vie en les touchant ? Apprenez donc à distinguer les plantes et fruits comestibles des plantes et fruits toxiques, et comment les utiliser, afin que la cure de détox ne se transforme pas en intox ! Histoires de plantes dans la mythologie, recettes de sorcière et autres anecdotes vont pimenter cette sortie. Une randonnée facile avec cueillette des plantes ou fruits qui nous aident à retrouver la forme ou qui agrémentent nos plats. Prévoir un petit sac (mieux en tissu qu'en plastique) et des ciseaux pour la cueillette. Journée Dén. max. 300m. 12 personnes max. Dates et lieu en fonction de l'évolution de la végétation, en Chartreuse, Mathésine ou sur le balcon de Belledonne ![]() La forêt en automne :
Couleurs d'automne et curiosités géologiques en automne Cheminées de fées, falaises pliées, sources carstiques, un ancien canal d'irrigation et vieux villages, le tout entouré de forêts colorées et de sommets vertigineux - quoi de mieux pour une belle randonnée, en plus sans difficulté technique ? On entendra peut-être les cerfs bramer et verra les salamandres tachetées ramper. Journée. Dén. 600-800m, niveau moyen, 10-14km. Dévoluy ![]() Observation de chamois et de mouflons fin d'automne A l’automne, aux premières chutes de neige, mouflons et chamois descendent de la haute montagne et sont plus faciles à observer. La période de rut commence. Cette randonnée vous permet d’identifier leurs indices de vie, d’approcher les hardes des ces deux espèces et d’observer leur comportement. Belledonne sud Dén. entre 600 et 800m Inscription pour toutes les sorties : balades-et-bien-etre@outlook.com tél. 077 229 04 61 ou 04 76 94 03 75 L'inscription sera validée après réception d'un chèque. Le chèque ne sera encaissé qu'après la sortie. Annulation de votre part au plus tard 48h avant la sortie. En cas d'annulation tardive ou non-participation, la somme complète est due. En fonction du temps et des conditions sur le terrain, je peux être contrainte de changer le lieu de randonnée ou de l'annuler. Tarifs randonnée à thème : individuel: 25 Euros/journée, (sauf "Vaincre le vertige": 30 Euro) 20 Euros/demi-journée Enfants: 15 Euros/journée, 10 Euros/demi-journée Raquettes : me contacter pour les réserver. Groupes constitués: veuillez me contacter Covoiturage organisé à partir de Décathlon/La Tronche et du parking d'Alpexpo/Grenoble. Pour plus de renseignements, veuillez utiliser le formulaire "contact" s.v.p. |