Programme bien-être
Corps, âme et esprit considérés comme unité, soignés dans leur intégralité avec des méthodes naturelles (massages, respiration, exercices doux). Surtout, vous guider à prendre conscience des signes du corps et de ses capacités de guérison, pour finalement, vous rendre capable de vous aider vous-mêmes.
Vous trouverez les détails avec un clic sur "séances individuelles" et "cours collectifs" ou sous l'onglet "programme bien-être".
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Pieds, posture et proprioception
J'attends la fin du confinement...
A quoi bon de réveiller les pieds, travailler l’ancrage, la posture, la conscience corporelle et la respiration, d'une facon ludique et efficace à la fois et facilement transposable dans la vie quotidienne ? Pour vous permettre de (re-)trouver l’équilibre, dans le sens propre comme figuré !
Selon la météo, le stage aura lieu à l’intérieur et extérieur.
Pour plus de détails, cliquer ici.
J'attends la fin du confinement...
A quoi bon de réveiller les pieds, travailler l’ancrage, la posture, la conscience corporelle et la respiration, d'une facon ludique et efficace à la fois et facilement transposable dans la vie quotidienne ? Pour vous permettre de (re-)trouver l’équilibre, dans le sens propre comme figuré !
Selon la météo, le stage aura lieu à l’intérieur et extérieur.
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Randonnée et réflexologie plantaire
en été
La marche à pied, une des choses des plus naturelles ! Les pieds nous portent et…. supportent beaucoup, sans que nous leur prêtons beaucoup d’attention. Durant une petite randonnée facile et variée, nous découvrirons l’utilité et la sensibilité de nos pieds : exercices pour prendre racine, renforcer l’énergie, les bienfaits de l'eau et ensuite, une initiation à la réflexologie plantaire. Prévoir une serviette, de l’huile de corps, un carnet pour prendre des notes.
Pour plus de détails, cliquer ici.
en été
La marche à pied, une des choses des plus naturelles ! Les pieds nous portent et…. supportent beaucoup, sans que nous leur prêtons beaucoup d’attention. Durant une petite randonnée facile et variée, nous découvrirons l’utilité et la sensibilité de nos pieds : exercices pour prendre racine, renforcer l’énergie, les bienfaits de l'eau et ensuite, une initiation à la réflexologie plantaire. Prévoir une serviette, de l’huile de corps, un carnet pour prendre des notes.
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